很多人覺得，抑鬱癥離自己很遠。其實，在很多人生的特殊階段，抑鬱癥就會悄然走近。
杭州市第七人民benz音響改裝醫院昨天提供的一份調查數據顯示，2001年，浙江省的心境障礙(含重性抑鬱癥，雙相障礙抑鬱發作，惡劣心境即神經性抑鬱)時點患病率(指某特定時間內總人口中某病新舊病例所占比例)為8.6%。2015年末，大杭州常住人口為901.8萬人。以8.6%推算，杭州約有77.55萬抑鬱癥患者。因為該調查以1個月為界，即在杭州市總人口中，77.55萬人在某個月會有抑鬱情緒問題並且符合抑鬱癥診斷標準。
老公覺得 老婆生瞭雙胞胎後，天天蠻痛苦
趙女士，30歲，是獨生女，原本個性開朗樂觀，研究生畢業後在醫院工作，還有一對可愛的雙胞胎兒子。
她的人生看起來是一帆風順的：工作穩定，生活幸福。
一切的改變，是從兩年前開始的。
趙女士是老公帶著來看病的。老公說，當時，懷孕後老婆反應比較明顯，惡心、嘔吐、容易乏力，睡眠不好，“我覺得，懷著寶寶，身體有一些變化可能是正常的。”
“可我覺得，我是從那時起脾氣就變瞭，特別易生氣，覺得老公不關心我。”趙女士回憶，“生瞭孩子後，又經常奶水不夠。感覺要照顧兩個兒子很困難，晚上隻能陪一個睡覺，另一個就交給公公婆婆。”
日子一天天過去，趙女士和公婆的矛盾越來越多，對老公的埋怨也在增加。“我老公比較孝順，經常覺得爸爸媽媽帶孩子很辛苦。加上我是學醫的，他對我的要求有點高。有時孩子哭得久一點，就會批評我，怪我沒把孩子帶好。”趙女士說著說著覺得自己很委屈。
“曾經有一天，他下班回傢問我，你今天在傢裡都幹瞭些什麼?當時，我覺得自己好像在被審問……”
趙女士開始失眠，整夜整夜睡不著覺，經常掉眼淚，情緒易失控。
“我老公說我像變瞭一個人，原來善解人意，現在生起氣就像隻老虎，有時還會摔東西，關上房門，一天不和人說話。”
趙女士說，在別人面前，我努力表現得和原來一樣，但我知道自己不一樣瞭，不再喜歡參加同事的聚會，不再喜歡和朋友出去逛街，更願意一個人獨處，一個人發呆，一個人流淚。
“老公一點都不理解我，我覺得生活很痛苦，甚至難以忍受。有時我想與其這樣痛苦，還不如死瞭，可我舍不得兩個兒子……”
女性產後特別需要親人關心
趙女士覺得自己要失控瞭，和老公商量後決定去看醫生。
醫院情感障礙科主任譚主任給她做瞭心理測驗，發現她的抑鬱評分、焦慮評分、敵對評分都明顯偏高，絕望感強烈，有明顯的自殺風險。
除瞭藥物治療，譚主任建議她要盡量放松，多參加戶外活動，減少獨處的時間，多和老公帶兒子去公園活動。
譚主任還和趙女士的老公做瞭溝通：“作為兩個孩子的媽媽，她要兼顧工作和傢庭，真的不容易。作為丈夫，你要註意溝通技巧，學會傾聽，而不是過早評論。有時靜靜地陪著她就夠瞭，哪怕隻有3分鐘，讓她知道你是關心她的，在意她的，愛她的。”
3個月下來，現在趙女士的情況好多瞭，和孩子玩的時候更有耐心，夫妻關系也有瞭改善。
去年到市七醫院就診的抑鬱癥患者
達2萬多人次
抑鬱癥是一種疾病，主要特點是持續悲傷，對通常喜歡的活動失去興趣，同時沒有能力從事日常活動，並且這些現象持續至少兩周。
此外，抑鬱癥患者通常還具有以下癥狀：
精力減退；食欲改變；睡眠更多或更少；焦慮；註意力下降；猶豫不決；躁動；感到一無是處、內疚或絕望；以及有自殘或自殺念頭。
譚主任說，抑鬱癥可能影響任何人，青少年和年輕人、育齡婦女(尤其是在產後)以及60歲以上的老年人，是最易患病的人群。
世衛組織表示，2015年的數據顯示，全球約有3.22億人患有抑鬱癥。
最近四年，到市七醫院看抑鬱癥的患者明顯增多：抑鬱癥門診人次平均每年增加30%以上，其中，2016年達到20290人次。
如何遠離抑鬱癥，譚主任給出6條建議——
1.與傢人充分溝通，與朋友保持聯系，互相傾訴你們的興趣、願望、動力、壓力、苦惱等等。
2.融入你的工作團隊，把同事變成可以相互依靠和體諒的人，分工合作，創意共享、風險共擔。
3.做感興趣的事情。當你心情不好時，興趣可以解救你。如果你喜歡運動，就盡情地跑步，既能釋放自己，又能鍛煉身體。在做自己感興趣的事情時，還能結識許多志同道合的朋友。
4.閱讀是很好的減壓方式。與智者哲人對話，要明白不是發生的事情讓我們煩惱，而是對事情的看法讓我們煩惱；從宇宙的角度來看人生，一切都會過去的。
5.充足的睡眠很重要。睡眠能緩解疲勞，降低壞情緒對人體的影響。做夢對緩解情緒障礙也有著不可忽視的作用。
6.此外，要杜絕或限制使用改變思維的物質，例如酒精、咖啡等。如果已經患瞭抑鬱癥，最重要的就是接受治療，定期看醫生。
自嘲為老年癡呆，其實是老年抑鬱癥
張大媽今年65歲，往日精神頭兒不錯、愛鍛煉、愛串門聊傢常的她，近3個月變得不愛運動，而且動作緩慢，平常做熟的傢務勞動也要很長時間才能完成，還不愛主動講話，每次都以簡短低弱的話答復傢人，總是說身體哪裡哪裡不舒服，面部表情變化少，有時雙眼呆呆的，對身邊的事常常無動於衷，隻有在提及她故去的老伴時，她才眼含淚花，講起許多事情自己都做不瞭，想不起怎麼做，頭腦一片空白。傢人帶她到醫院看瞭幾次也診斷不出什麼毛病，她經常自嘲——我是不是老年癡呆瞭。
經市七醫院老年科陳斌華主任診斷，張大媽得的不是癡呆，而是老年抑鬱癥，由於思維、行為阻滯，隨意運動缺乏和緩慢，軀體及肢體活動減少，其抑鬱癥狀容易被軀體癥狀所掩蓋，更易誤診為帕金森氏病。
尖子生不願意上學瞭
傢長需考慮孩子的心理狀bmwe39音響況
小陳今年讀初中一年級，小學時他在班裡名列前茅，初中也如願以償地進入民辦重點初中。盡管他自己一直非常努力，但成績波動很大，努把力能前進十名，也很容易掉回原地。
小陳心理壓力很大，漸漸變得註意力沒法集中，眼睛的餘光總是不由自主往窗外瞟。由於總是開小差，小陳的學習成績下降得很快，這樣一來，他心理的壓力就更大瞭，想要集中註意力越來越難，成績也從原先的中等直接掉到瞭倒數。
小陳越是著急，狀態就越差，晚上睡不著覺，白天沒有精神，汽車音響改裝台北每天以淚洗面，動不動就打電話給父母說不要讀書瞭。父母隻好陪著孩子來看心理門診。
經過詳細問診，再加上一系列心理量表的測試，市七醫院兒童心理科主任周國嶺發現小陳有很嚴重的情緒障礙，抑鬱、焦慮、強迫這些負性情緒的分值很高，幾乎都達到瞭重度，於是，小陳被收治進瞭醫院新開設的兒童青少年心理科病房進一步治療。
市七醫院明後天有
世界衛生日抑鬱癥義診及活動
作為今年世界衛生日活動主題的抑鬱癥，影響各行各業各個年齡人群。市七醫院將在4月7日聯合抑鬱癥門診、老年門診和兒童心理門診，開展大型抑鬱癥義診。
一、義診
1.時間：4月7日上午8：00—12：00
2.地點：4號樓一樓
3.義診門診及醫生
二、推出各類免費體驗項目
1.重復經顱磁刺激治療(rTMS)：是國際上近年來興起的一種無創傷物理治療方法，應用脈沖磁場作用於腦組織，誘發一定強度的感應電流，使神經細胞去極化並產生誘發電位，從而改變神經元的興奮性，以改善抑鬱癥狀。
義診現場，推出10個經顱磁刺激治療免費體驗名額(需先經譚忠林、楊劍虹醫生評估)。
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